Wer sind “Pleasers” und woran kann man sie erkennen?
Pleasers sind Menschen, die anderen eine Freude machen, auch wenn dies ihren eigenen Interessen zuwiderläuft. Dieses Verhalten unterscheidet sich von gesundem Altruismus. Es wird nicht von einem aufrichtigen und bewussten Wunsch zu helfen diktiert, sondern von der Unfähigkeit, sich zu verweigern und die eigenen Bedürfnisse über die der anderen zu stellen. Für “Pleasers” ist es extrem wichtig, von außen anerkannt zu werden, und ihr Wunsch, gut dazustehen, ist so stark, dass er manchmal einer Sucht ähnelt.
Das zeichnet den typischen “Pleaser” aus:
Die Angst vor Konflikten. Plisera unerträgliche Vorstellung, dass jemand auf sie wütend sein wird, also vermeiden sie offene Konflikte mit allen Mitteln. Egal, wie stark ihre Unzufriedenheit und ihr Unmut sind, sie verbergen sie sorgfältig, nur um gute Beziehungen zu der Person aufrechtzuerhalten und alle scharfen Kanten zu glätten.
Fehlen einer eigenen Meinung. Aus dem Wunsch heraus, gemocht zu werden, tun sie so, als ob sie mit allen einverstanden wären. Solche Menschen haben oft keine festen Ansichten und Überzeugungen. Sie ändern sie je nach Situation, passen sich dem Verhalten anderer an und imitieren ein großes Interesse an dem Thema, um besser in die Gesellschaft zu passen. In einem kinderlosen Umfeld werden Pliser beispielsweise sagen, dass sie auch keine Kinder wollen, aber in der Gesellschaft junger Eltern wird sich herausstellen, dass sie davon träumen, ein Kind zu bekommen.
Unfähigkeit, nein zu sagen. Pliser befürchten, dass die Ablehnung einer Bitte garantiert die Beziehung zu einer Person ruiniert. Diese Angst bringt sie dazu, Dingen zuzustimmen, die sie nicht tun wollen, und sogar unsympathischen Menschen zu helfen. Die Menschen in ihrer Umgebung nutzen diese Nichtbeantwortung oft aus, und die Bittsteller haben keine Energie und keine Zeit mehr für ihr eigenes Leben.
Die Angewohnheit, sich zu entschuldigen und Ausreden zu finden. Plasher sind es gewohnt, die Verantwortung für die Gefühle anderer zu übernehmen. Sie glauben, dass das Glück anderer ihre persönliche Aufgabe ist, und fühlen sich deshalb bei der kleinsten Unannehmlichkeit schuldig. Sich für zwei Minuten Verspätung zu entschuldigen, ist ganz im Stil der Pluser.
Unterdrückung von Emotionen. Um bequem zu bleiben und niemandem die Laune zu verderben, verbieten sich Pliser, negative Gefühle zu zeigen. Oft können sie nicht einmal sich selbst gegenüber zugeben, dass sie Wut, Ärger, Traurigkeit oder Enttäuschung empfinden. Und diese Gefühle einer anderen Person gegenüber zu zeigen, kommt für sie nicht in Frage.
Was einen Menschen dazu bewegt, ein “Pleaser” zu werden
Der übermäßige Wunsch, gemocht zu werden, ist vielen Menschen angeboren. In Ihrem Bekanntenkreis werden Sie wahrscheinlich einige Gefälligkeitsliebhaber finden, und vielleicht ist Ihnen dieses Verhalten auch schon aufgefallen. Hier sind ein paar Gründe, die das auslösen können.
Probleme mit dem Selbstwertgefühl
Unsichere Menschen können ihre Leistungen und Fähigkeiten nicht objektiv einschätzen, sie leugnen sie ständig oder setzen sie herab. Gleichzeitig übertreiben sie die Erfolge anderer Menschen und halten sie für völlig verdient. Ein Mensch mit geringem Selbstwertgefühl scheint anderen in vielerlei Hinsicht unterlegen zu sein, so dass er deren Meinung immer mehr vertraut als seiner eigenen. In dieser Wahrnehmung wird das Lob von anderen fast zur einzigen Bestätigung der persönlichen Bedeutung. Um sich so zu fühlen, versucht die Person mit allen Mitteln, die Anerkennung anderer zu erhalten.
Schmerzhafte Erfahrungen
Das Verhalten von “Pleasern” kann durch traumatische Situationen in der Vergangenheit beeinflusst worden sein, z. B. durch die Erfahrung von missbräuchlichen Beziehungen oder Mobbing in der Schule. Die Opfer geben sich fälschlicherweise selbst die Schuld für das Geschehene und versuchen, sich “richtig” zu verhalten, um keinen Konflikt zu provozieren und nicht erneut emotionalen und körperlichen Misshandlungen ausgesetzt zu sein. Indem sie es anderen recht machen, versuchen sie, sich selbst zu schützen, aber in Wirklichkeit werden sie verletzlicher und sind lange Zeit nicht in der Lage, die Auswirkungen des Traumas zu bewältigen.
Kindererziehung
Dies ist der einzige Fall, in dem die Eltern für psychische Probleme verantwortlich gemacht werden können. Wenn sie unnahbar waren, das Kind nicht genug gelobt und ihm verboten haben, Emotionen zu zeigen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es zu einem Bittsteller heranwächst. Sätze wie “Du willst doch deine Mutter nicht ärgern, oder?” und “Wenn du nicht gehorchst, stecke ich dich in ein Waisenhaus” bestärken Kinder in dem Glauben, dass sie nur dann Liebe verdienen, wenn sie sich gut benehmen und anderen gefallen. Als Erwachsene glauben sie dies weiterhin, was oft zu Beziehungsängsten führt.
Nicht nur die Worte der Eltern, sondern auch Geschlechterstereotypen können zu Pliserismus führen.
Mädchen wird von Kindheit an beigebracht, fleißig, bescheiden und fürsorglich zu sein, während Jungen ermutigt werden, unabhängig und durchsetzungsfähig zu sein. Aus diesem Grund haben Frauen einen ausgeprägteren Soziotropismus – eine übermäßige Orientierung an anderen Menschen und eine Tendenz, die Bedeutung zwischenmenschlicher Beziehungen zu überschätzen.
Welche Herausforderungen stellen sich den Plisern
Pliser scheinen äußerst angenehme und aufgeschlossene Menschen zu sein. Sie können die Emotionen anderer Menschen leicht erkennen und genießen deshalb einen guten Ruf am Arbeitsplatz und haben viele Freunde. Aber das ist nur eine Fassade, hinter der sich oft eine unschöne Kehrseite verbirgt. Darunter können Pleasers leiden.
Beziehungsprobleme
Plasher tun ständig Dinge, die sie nicht mögen, opfern sich für andere auf und halten negative Gefühle zurück. Das führt dazu, dass sie sich einer Person nicht wirklich öffnen können, sich innerlich Groll und Ärger aufstauen. Wenn sie nicht die erwartete Dankbarkeit erhalten, ziehen sie sich oft zurück oder drücken ihre Unzufriedenheit durch passive Aggression aus. All dies ist keine gute Grundlage für eine gesunde Beziehung.
Versäumnis, ihr eigenes Leben zu leben
Pleasers sind so sehr damit beschäftigt, die Bedürfnisse anderer zu befriedigen, dass ihnen in katastrophaler Weise die Zeit, Energie und Motivation fehlt, ihre eigenen Ziele zu verfolgen. Darüber hinaus hören solche Menschen hinter den Wünschen anderer auf zu erkennen, was sie selbst wollen, und fühlen sich verwirrt und unsicher.
Stress und Ängste
Die ständige Sorge um die Meinung anderer, der Wunsch, die Gefühle anderer zu kontrollieren und es allen recht zu machen, ist anstrengend und schädlich für die psychische Gesundheit. Psychologische Studien bestätigen, dass Menschen mit ausgeprägter Soziotropie neurotischer sind, zu Perfektionismus neigen und häufiger Symptome von Depression und Angstzuständen aufweisen.
